スタッフが厳選した、今週イチオシのレシピをご紹介します。
低カロリーで高タンパクな鶏むね肉を、梅の酸味が爽やかなポン酢だれで仕上げた一品。夏にぴったりの食欲増進レシピです。
トマト・バジル・きゅうりをたっぷり使ったイタリア風冷製パスタ。暑い日のランチにおすすめの冷たい麺料理です。
毎日飲みたい定番の味噌汁。昆布と鰹節で丁寧に引いた出汁が決め手。体を温め、腸活にも効果的な発酵食品です。
旬の食材は栄養価が高く、価格もお手頃。今の季節に食べたい食材をチェックしましょう。
リコピンが豊富で抗酸化作用が期待できる夏の王様。生でも加熱しても美味しく食べられます。
水分が豊富で体を冷やす効果あり。スライスして塩もみにするだけで絶品おつまみに。
甘みが強く、食物繊維も豊富。丸ごと茹でてシンプルに食べるのが一番美味しい食べ方です。